Network
5) Membantu dalam pengelolaan berat badan
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi minyak kelapa dalam jumlah sedang bermanfaat dalam menjaga dan mengendalikan berat badan Anda.
Kandungan minyak kelapa MCT tidak terserap dalam jaringan lemak di tubuh Anda dan juga membantu mengendalikan nafsu makan Anda. Sementara itu, penelitian lain juga menunjukkan bahwa MCT membantu mengecilkan ukuran pinggul dan pinggang.
6) Memperbaiki pencernaan
Minyak kelapa mencegah pembentukan Irritable Bowel Syndrome (IBS). Karena mengandung lemak jenuh yang mengandung sifat antibakteri, minyak itu membantu dalam pengobatan jamur dan bakteri yang menyebabkan masalah pencernaan.
Baca Juga: Jangan Anggap Sepele, 10 Penyakit yang Disebabkan oleh Polusi Udara
Alergi
Alergi akibat mengonsumsi minyak kelapa sangat jarang terjadi, namun bisa saja terjadi pada beberapa orang. Gejala reaksi alergi terhadap minyak ini antara lain muntah, mengi, gatal atau gatal-gatal.
Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut setelah mengonsumsi minyak kelapa, konsultasikan dengan dokter untuk segera mengetahui kemungkinan alergi. Selain itu, sebelum memasukkan minyak kelapa ke dalam makanan Anda, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter dan selalu lakukan uji tempel dengan mengoleskannya secara topikal ke kulit Anda.
Minyak kelapa memiliki banyak manfaat kesehatan - baik saat Anda menggunakannya sebagai produk perawatan kulit atau rambut, atau saat Anda menambahkannya ke dalam makanan sehari-hari. Namun, ingatlah untuk menggunakannya dalam jumlah sedang untuk menghindari segala jenis alergi atau risiko penyakit jantung. ***
