Manfaat Lari Jarak Jauh untuk Kesehatan Tubuh

Aktivitas lari jarak jauh sangat mempengaruhi kesehatan mental seseorang. Saat berlari, tubuh dapat melepas hormone bahagia, endorphin, mengurangi stress, depresi, dan cemas.

Baca Juga: Polda Metro Jaya Tingkatkan Fasilitas Sentra Pelayanan Terpadu

Dengan berlari juga bisa memberi waktu untuk intropeksi yang bisa membantu mengatasi mental yang tidak baik-baik saja.***