Mengenal Lari Jarak Jauh serta Tekniknya

3. Teknik Menjelang Finish

Saat melakukan lari jarak jauh, pelari perlu menerapkan teknik yang tepat ketika akan memasuki garis finish.

Pelari harus bisa mengatur fokus dan menjaga kecepatan agar tidak tersusul. Ketika mendekati garis finish, postur tubuh harus tetap tegak dan bahu rileks.

Baca Juga: Catat! Empat Tanda-tandanya Kekurangan Vitamin D

Tambah kecepatan saat mendekati garis finish, bisa dimulai dari jarak 100 atau 200 meter. Ini harus dilakukan dengan cermat karena napas dan kecepatan tetap perlu diatur.***