Dokter Internis Bagikan Cara Hidup Sehat untuk Penderita Anemia

Baca Juga: Pahami Penyebab dan Gejala Anemia

Jika seorang penderita anemia adalah vegetarian atau vegan, tanyakan kepada dokter atau ahli gizi untuk mendiskusikan makanan apa saja yang dapat disarankan. Selain itu, penambahan asupan dari suplemen atau vitamin C dapat membantu tubuh menyerap lebih banyak zat besi dari makanan dan usahakan minum lebih sedikit minuman berkafein serta pilih sereal dan roti yang diperkaya zat besi.

Aru mengatakan penderita anemia tetap diperbolehkan untuk mendonorkan darah mereka. Namun, hal tersebut harus dilakukan dengan persyaratan khusus untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.

“Penderita anemia diperbolehkan untuk donor (darah), dengan syarat pertama sedang tidak anemia atau Hb-nya cukup,” kata Aru.

Penderita anemia (maupun pendonor dengan kondisi kesehatan normal lainnya) diharuskan tidak sedang menderita penyakit menular, seperti HIV, hepatitis, dan lainnya. Syarat lainnya adalah pendonor tidak sedang dalam kondisi darah tinggi saat diambil darahnya sehingga proses pengambilan darah dapat berjalan dengan baik. ***