Daftar Makanan Super yang Bermanfaat untuk Kesehatan Kulit

- 2 Februari 2024, 11:05 WIB
Ilustrasi - Buah-buahan. ANTARA/Shutterstock.
Ilustrasi - Buah-buahan. ANTARA/Shutterstock. /

Mitra Jakarta - Beberapa buah memiliki kekuatan spesialnya masing-masing. Seperti yang menghidrasi dari alpukat, khasiat anti-penuaan blueberry, atau kemampuan kunyit dalam melawan peradangan.

"Hal yang membuat makanan super sangat bermanfaat dalam rutinitas perawatan kulit adalah keserbagunaannya dan kompatibilitasnya dengan berbagai jenis kulit. Memasukkan makanan super ini ke dalam rutinitas perawatan kulit dalam berbagai bentuk, seperti masker, serum, atau pengobatan alami, dapat meningkatkan rutinitas perawatan kulit seseorang, sehingga menghasilkan kulit yang lebih sehat dan bercahaya," kata Pendiri LA MIOR Aakriti Jayant Chhaparia,seperti dikutip laman Hindustan Times, Kamis (1/2).

Chhaparia menjelaskan, alpukat dengan kandungan lemak dan vitamin sehatnya yang berlimpah, menghidrasi dan memberi nutrisi pada kulit, menjadikannya ideal untuk jenis kulit kering atau dehidrasi.

Selain itu ada lidah buaya yang dikenal karena khasiatnya yang menenangkan, secara efektif menenangkan iritasi dan peradangan, menjadikannya bahan yang tepat untuk kulit sensitif atau rusak akibat sinar matahari.

Secara eksotik, blueberry dikemas dengan antioksidan, melawan radikal bebas, memberikan perlindungan terhadap kerusakan lingkungan dan membuat kulit awet muda yang cocok untuk semua jenis kulit.

Sementara kunyit yang tersedia di pasaran terkenal dengan khasiat anti-inflamasinya, serta meredakan kemerahan dan jerawat, sehingga bermanfaat untuk kulit berminyak atau rentan berjerawat.

"Terakhir, minyak rosehip, kaya akan vitamin A dan C, membantu mengurangi bekas luka, garis-garis halus dan warna kulit tidak merata, cocok bagi mereka yang mencari peremajaan dan perbaikan kulit, apa pun jenis kulitnya," tambahnya.

Harshita Rai, pendiri The Skin Diet Company juga merekomendasikan bahan lain yaitu delima, yang kaya akan antioksidan, melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, membuat kulit tampak awet muda dan meningkatkan elastisitas.

Biji Chia yang sedang tren terkini dikemas dengan asam lemak omega-3 yang memberikan hidrasi intens dan mendukung pelindung kulit, sempurna untuk menjaga keseimbangan kelembapan.

Halaman:

Editor: Senja Hanan

Sumber: ANTARA


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah