Network
MitraJakarta.id - Memberi makanan bergizi kepada anak merupakan suatu keharusan agar terhindar dari stunting. Namun, asupan multivitamin juga diperlukan agar si buah hati tumbuh sempurna dan terjaga kesehatannya.
Baca Juga: Alasan Dokter Memperbolehkan Pasien Hipertensi Minum Kopi
Semua vitamin dibutuhkan anak selama masa pertumbuhan. Artinya, bila ada yang kurang, maka bisa memberikan dampak negatif.
Biasanya vitamin didapat melalui asupan makanan dan buah. Tapi, bila ternyata kurang memadai, bisa dilengkapi melalui suplemen vitamin.
Apa saja fungsi vitamin bagi anak? Berikut manfaatnya:
Vitamin C
Vitamin C sangat baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, memperbaiki sel darah merah, dan membentuk jaringan tubuh.
Vitamin C juga baik untuk kesehatan gusi. Vitamin C bisa didapat dari brokoli, paprika, cabai merah, stroberi, kiwi, dan jeruk.
Vitamin E
Vitamin E sangat baik untuk kesehatan kulit dan sebagai sumber antioksidan. Vitamin E juga baik untuk pertumbuhan sel dan perkembangan jaringan saraf dan otak.
